Kakuatan jalu mangrupikeun hal anu penting dina kahirupan séks sareng kriteria penting pikeun nangtoskeun status sosial hiji jalma. Tingkat poténsi gampang ditangtukeun ku tanda éksternal. Lalaki anu séhat inspirasi hormat ti babaturan, kagum ku awéwé. Hanjakalna, dina taun-taun ayeuna, masalah poténsi beuki ngahudangkeun jinis anu kuat. Anjeun tiasa méréskeunana nganggo metode anu kabuktosan. Naon potency, naon hartosna pikeun ningkatna na aya, sareng jenis ubar naon anu kedah diinum - unggal jalma kedah terang ngeunaan ieu. Terapi anu leres bakal mulangkeun kaséhatan sareng kelamin biasa.
Naon potency
Étimologi kecap ngarah ka potentia Latin - kamungkinan. Dina sexology, istilah potency male hartosna kamampuan awak pikeun ngalakukeun hubungan séks. Konsépna dicirikeun ku fungsi erectile sareng durasi degdegan, kapasitas réproduktif. Salaku tambahan, kamampuan lalaki pikeun nampa kapuasan tina hubungan seksual mangrupakeun konci. Dina waktos anu sasarengan, istilah "potency" henteu dikenalkeun sareng frekuensi kontak seksual, kahoyong seksual atanapi degdegan.
Naon mangaruhan poténsi lalaki
Kakuatan lalaki gumantung kana seueur faktor. Janten, eusi hormon téstostéron dina awak mangaruhan langsung kana libido. Bahan ieu disintésis dina téés sareng kortéks adrénal, aktip dina aktipitas produksi spérma, tanggung jawab kualitasna. Hormon tiasa mangaruhan parasaan lalaki, katahanan ku setrés, ngamajukeun prosés ngaduruk gajih dina awak, ngawangun massa otot.
Sintésis téstostéron gumantung kana umur, gaya hirup, nutrisi, ékologi. Konséntrasina pangageungna dina awak lalaki katénjo dina umur 25-30 taun. Salajengna, tingkat téstostéron turun. Salaku tambahan, sistem kardiovaskular, lalaki kaleuwihan beurat, gajih awak, sareng kaayaan umum awak mangaruhan fungsi erectile. Ayana panyakit kronis ngagaduhan pangaruh anu parah.
Naon anu ngajadikeun kakuatan maskulin ngaleuleuskeun
Poténsi anu saé pikeun lalaki ngajamin kualitas hirup séksual. Leres, kadang kaséhatan gagal dina momen anu paling henteu dipikaresep. Impoténsi dicirikeun ku henteu mampuh kéngingkeun dedegan, lilana hubungan séks, éjakulasi dini. Pikeun lalaki, disfungsi tiasa lumangsung kusabab sababaraha faktor:
- Kecenderungan goréng genetik. Kakuatan maskulin, sapertos seueur ciri fisik anu sanés, diwariskeun.
- Gangguan sistem kardiovaskular. Panyakitna tiasa nyababkeun teu cukup aliran getih dina sirit lalaki.
- Patologi sistem genitourinary. Gangguan ieu sering négatip mangaruhan potency jalu.
- Gangguan hormonal. Sintésis anu teu cekap tina zat-zat dina awak ngabalukarkeun turunna kakuatan lalaki.
- Beurat kaleuleuwihan. Obesitas nyababkeun ngahasilkeun hormon bikang sareng panurunan hormon jalu. Deposit gajih nekenkeun sistem kardiovaskular sareng ngawatesan gerakan.
- Parobihan anu aya hubunganana sareng umur dina awak lalaki. Sepuh ngabalukarkeun turunna tingkat téstostéron. Salaku tambahan, lalaki kolot boga kacenderungan pikeun ngembangkeun panyakit anu négatip mangaruhan ereksi.
- Gangguan kaayaan psiko-émosional. Setrés konstan tiasa nyababkeun impotensi psikologis dina lalaki.
- Ayana kabiasaan goréng - ngaroko, nginum alkohol, ubar - négatip mangaruhan ereksi lalaki, kualitas spérma sareng kaayaan umum awak.
Kumaha mariksa poténsi
Ngubaran tina impotensi nyaéta dimungkinkeun upami aya deteksi tepat waktuna. Anjeun tiasa mariksa sistem réproduktif jalu pikeun palanggaran di bumi. Pikeun ieu, diagnosis konduksi saraf sareng ujung saraf dianggo. Hiji lalaki kedah ngaraos panjang bujurna. Hal anu sami kedah dilakukeun sareng skrotum. Sentuhan kedah karaos jelas. Varian anu sanés tina uji poténsi nyaéta komprési tina sirah sirit. Dina saurang lalaki anu séhat, ieu kedah nyababkeun otot-otot anus janten kontraksi. Aya sababaraha tés médis: analisis mani, téstostéron, jst.
Ngaronjat poténsi
Penting pikeun nyandak tindakan pikeun ningkatkeun kakuatan lalaki nalika palanggaran dina awak dideteksi. Indikasi pikeun pangobatan tiasa janten impotensi anu patali sareng umur, cacakan lemah, éjakulasi dini, prostatitis. Langkung resep konsultasi ka dokter pikeun milih téhnik. Ahli bakal ngabantosan lalaki pikeun nangtoskeun cara anu pangsaéna - pangobatan narkoba sareng ubar atanapi nambihan poténsial ku cara alami. Anu terakhir kalebet diét, olahraga, urut. Nguatkeun poténsi lalaki kalayan ubar-ubaran masarakat dilakukeun.
Prinsip utama salami perlakuan kedah tinjauan ngeunaan diet sareng nyerah kabiasaan goréng. Ngawatesan konsumsi alkohol sareng lirén ngaroko. Olahraga ngagaduhan pangaruh anu hadé kana poténsi lalaki. Aturan penting anu sanésna nyaéta nyingkahan faktor psikologis anu pikaresepeun sapertos kaayaan stres. Ati-ati kedah diperhatoskeun pikeun kasihatan jasmani sareng ngaleungitkeun kaleuwihan beurat, upami aya.
Kumaha carana ningkatkeun poténsi lalaki dina cara alami
Sering kajadian éta, pikeun hiji alesan atanapi alesan anu sanés, lalaki teu tiasa diresepkeun ngagunakeun narkoba. Kadang-kadang dokter ngaraos yén aranjeunna tiasa ngawatesan diri pikeun nuturkeun saran. Pikeun ningkatkeun poténsi, saurang lalaki kedah lebet kana diet anu kalebet ukur pangan anu séhat. Dokter nyarankeun yén diperhatoskeun kedah kaleungitan pon tambahan nalika nyusunna. Lalaki diresmikeun senam pikeun ningkatkeun kamampuan, ngalatih otot-otot pubococcygeal. Metodeu masagi tiasa diterapkeun. Bobo anu saé mangrupikeun hal anu penting dina pangobatan alami gangguan potency.
Produk
Perlu diwatesan konsumsi lada, asin sareng gorengan. Produk kedah ngandung vitamin sareng mineral anu diperyogikeun pikeun awak lalaki. Tina nutrisi, perhatian kedah diperhatoskeun pikeun séng, selenium, vitamin E, C sareng B. Produk susu, kacang, kadaharan ti laut, daging tanpa lemak, sayuran sareng buah-buahan, sareng bumbu ngagaduhan pangaruh anu nguntungkeun dina poténsi. Alpuket, kalapa, madu, seledri, kerang dianggap afrodisiak anu saé. Diét anu séhat ngajamin parobahan anu positif pikeun saurang lalaki.
Latihan fisik
Kanaékan potency tiasa dihontal liwat aktivitas fisik. Éta ngagaduhan pangaruh anu manpaat kana kakuatan jalu sareng awak, ningkatkeun peredaran getih. Salaku tambahan, aktivitas fisik ngamajukeun produksi hormon téstostéron, ngalatih otot. Olahraga ngabantosan ningkatkeun kaayaan psikologis awak. Sakumpulan latihan pikeun potency bakal dibantuan ku ahli, tapi ogé aya latihan dasar anu tiasa dilakukeun ku saurang lalaki nyalira:
- Léngkah parade. Suku disimpen taktak-lébar, leungeun dina sabuk. Anjeun kedah leumpang kalayan tuur diangkat luhur.
- Rotasi ku pelvis. Pasang suku anjeun dugi-dugi taktak, leungeun dina sabuk anjeun. Disarankeun muterkeun pelvis jarum jam atanapi jarum jam. Dina hiji pendekatan, sahenteuna 20 révolusi dilakukeun.
- Nyekel batu. Ngabengkokkeun tuur, pasang tangan kana beubeur. Awak kedah tegang. Ngabengkokkeun tuur anjeun sabisa-bisa, bari nyaring sareng ngareureuhkeun otot imbit.
Naon anu kedah dilakukeun pikeun ningkatkeun poténsi
Pasar farmasi tiasa nawiskeun lalaki seueur obat anu bakalan ngabéréskeun masalah kaséhatan sareng ningkatkeun kaayaan awak. Ieu duanana stimulan poténsi tradisional lami sareng ubar generasi énggal. Pamakéan olahan sintétik sareng alami dilakukeun. Inhibitor phosphodiesterase ningkatkeun potency ogé; dina sababaraha kasus, stimulan NO-synthase, antispasmodics, alfa-blocker atanapi suplemén diétis dumasar kana komponén tutuwuhan atanapi sato anu dianggo. Pamakéan ubar-ubaran ieu diijinkeun ku idin ti spesialis.
Narkoba
Dina kaseueuran kasus, dokter nyarankeun yén lalaki nganggo panambah potency universal - tipe 5 sambetan fosfodiesterase. Dana ngabantosan ningkatkeun sirkulasi getih dina alat kelamin nalika gairah sareng ningkatkeun fungsi erectile. Pikeun lalaki, aranjeunna tiasa gampang dilarapkeun di bumi. Pangaruh positip obat ieu dikonfirmasi ku ulasan.
Kumaha ningkatkeun potency ku ubar masarakat
Kadang ubar alternatip sama sekali henteu kalah ka panggunaan ubar sintétik. Poténsi anu saé dina hal ieu kahontal ngalangkungan panggunaan ubar-ubaran masarakat. Métode ieu parantos dianggo saé:
- Candak séndok madu dicampurkeun sareng kenari sateuacan tuang.
- Tuang 2-3 kali sapoé kanggo séndok bubur didamel tina dill, peterseli sareng cilantro dina babandingan anu sami.
- Tuang campuran bawang bodas sareng bawang dina babandingan hiji dugi ka dua, 1 séndok. sendok nalika tuang siang.
- Inuman infus wort St. John dina vodka (1 séndok. L. Herbs sareng 5 sdm. L. Vodka) 3 kali sapoé, 40 tetes. Sateuacan éta, campuran kedah diinfus salami 3 minggu.
Dina sajarahna, kagiatan seksual lalaki dianggap henteu ngan ukur jaminan kabiakan, tapi ogé faktor anu mangaruhan karaharjaan sakabeh kulawarga. Karuhun yakin yén upami kapala kulawarga ngagaduhan masalah sareng poténsi, ieu bakal mangaruhan négatipna pikeun ngajaga katertiban dina ékonomi, sareng bahkan fenomena anu teu tiasa diprediksi sapertos ngahasilkeun lahan sareng kasuburan ingon-ingon.
Pangadilan sapertos kitu logis: lalaki ngalaman setrés nalika anjeunna ngagaduhan masalah sareng degdegan. Pikiran hariwang ngaganggu kagiatan sadidintenna sareng méréskeun masalah propésional. Tapi anjeun kedah émut: paguneman anu langsung sareng dokter sareng rencana pangobatan anu kompeten bakalan ngabantosan kahirupan séks sareng kapercayaan diri.
Kunaon masalah ningkatkeun potency janten penting pisan
"Poténsi" mangrupikeun istilah filistin anu nunjukkeun kamampuan lalaki pikeun ngalakukeun hubungan séks. Poténsi goréng, atanapi impotensi, ngakibatkeun yén kamampuan ieu kaganggu. Tapi naon anu ngalibatkeun gangguan sapertos kitu?
Dokter resep istilah "disfungsi erectile" - éta hartosna yén pasién ngalaman masalah ku gairah atanapi séhat fungsi sirit. Urang tiasa nyarioskeun ngeunaan nada anu teu cekap pikeun organ ieu, anu ngajantenkeun hubungan séks teu mungkin, atanapi ngeunaan masalah éjakulasi (spérma dileupaskeun), anu lumangsung teuing tiheula atanapi dibarengan ku sensasi anu henteu pikaresepeun. Impoténsi mangrupikeun henteuna jangka panjang lengkep pikeun degdegan, nyaéta gelar négatip parah tina disfungsi erectile.
Disfungsi erectile jarang janten panyakit mandiri - dina seuseueurna kasus, urang nyarioskeun ngeunaan kamandang prosés patologis serius anu mangaruhan seueur organ sareng sistem. Salaku tambahan, panurunan potency tiasa psikogenik di alam - janten akibat tina trauma emosi atanapi kaayaan setrés parna.
Penting pikeun terang
Satengah lalaki langkung ti 40 taun gancang atanapi engké nyanghareupan disfungsi erectile. Nanging, numutkeun statistik médis, impotensi janten langkung ngora unggal taun: jalma umur tengah komo lalaki ngora datang nganjang ka dokter. Para ahli ngajelaskeun kaayaan ayeuna ku parobihan gaya hirup warga kota (ngirangan kagiatan fisik, nutrisi henteu saimbang), kaayaan ékologis komo peran jaringan sosial anu tumuh dina komunikasi sareng awéwé - kurangna interaksi fisik dina tahap mimiti kenalan sacara négatip mangaruhan latar hormonal hiji lalaki.
Épisode anu henteu hasil kalayan kaakraban sahenteuna sakali dina sadidinten lumangsung di unggal lalaki, nanging, ku disfungsi erectile anu leres, masalahna teras-terasan ti waktos ka waktos (langkung ti 4 kali berturut), sareng anjeun henteu kedah ngarep-ngarep penyembuhan diri anu bahagia . Sumawona, tunda gaduh pangaruh goréng kana prospek pangobatan, sabab patologi anu nyababkeun turunna poténsi bakal ngan ukur kamajuan ku waktos.
Kumaha ningkatkeun poténsi?
Patarosan anu sami, sahenteuna kadang-kadang, dipikaresep ku unggal anggota jenis kelamin anu langkung kuat, henteu paduli naha anjeunna ngagaduhan masalah di daérah kelamin: sesah dibantah ku kanyataan yén kualitas séks ditangtoskeun ditangtukeun ku gelar sareng lilana dedegan pasangan. Tangtosna, aya cara pikeun ningkatkeun poténsi di bumi, tapi, kumaha pikaresepeun sababaraha téknik aheng sigana, éta masih patut konsultasi sareng dokter sareng mimitina sadaya nerapkeun metode anu disarankeun ku spesialis. Sadaya cara ningkatkeun poténsi gaduh pro sareng kontra, anu bakal kami bahas di handap.
Métode masarakat
Cara anu paling gampang diaksés, tapi dina waktos anu sami cara anu henteu épéktip pikeun malikkeun atanapi ningkatkeun poténsi nyaéta resep ubar tradisional. Sababaraha diantarana dibenerkeun sacara médis, tapi ulah hilap ngeunaan karakteristik masing-masing unggal organisme sareng rupa-rupa alesan anu tiasa nyababkeun disfungsi erectile. Janten, panggunaan tincture atanapi elixir anu disiapkeun ku dukun tradisional tiasa ngagaduhan akibat anu teu bisa diprediksi pikeun karaharjaan.
Anu paling populér nyaéta tip sapertos pancuran kontras biasa, prosedur mandi, nerapkeun és kana sababaraha bagéan awak (pikeun ngalatih saluran getih), ogé nyerna infusions ginseng, Rhodiola rosea, samanggi, anggur magnolia Cina, St. John's wort, jelatang, yarrow sareng sajabana. Pepelakan. Tangtosna, ngiringan tip ieu dimungkinkeun ngan ukur ku idin (sareng dina pangawasan) dokter, kumargi ku pendekatan buta huruf atanapi aktif teuing, alat anu manpaat ieu tiasa ngarugikeun kasihatan hiji lalaki.
Poténsi ningkatkeun produk
Kaasupan tuangeun anu tangtu dina tuangeun tiasa ngagaduhan pangaruh anu manpaat kana kakuatan séks - kanyataan anu dikenal ku seueur ahli urologi sareng andrologis. Kalayan bantuan diét khusus, anjeun tiasa ningkatkeun tingkat téstostéron - hormon séks jalu utama. Janten, kenari, produk susu (ayran, koumiss sareng anu sanésna), jahé, cabé panas, kayu manis, cengkéh sareng rempah-rempah anu sanés gaduh pangaruh anu sami. Madu, seledri, cilantro, kangkung, asparagus, waluh, bawang bodas, bawang, buah ara, dalima pangaruhna nguntungkeun dina hiji dedegan.
Peran diet saimbang dina damel "organ cinta" ogé henteu tiasa ditolak: tanpa jumlah protein anu cekap dina tuangeun, bahkan saurang anu séhat tiasa nyanghareupan impotensi. Kanyataan ieu penting diperhatoskeun pikeun vegetarian sareng atlit, anu terakhir peryogi seueur protéin pikeun ngawangun massa otot. Sumber protéin pikeun ningkatkeun potency nyaéta kadaharan ti laut (khususna tiram), sapi, kéju, kéju pondok sareng lauk langsing - flounder sareng mackerel. Anjeun ogé kedah kalebetkeun kana diet asam lemak anu teu jenuh, anu beunghar ku minyak lauk, rami sareng minyak zaitun.
Latihan fisik
Henteu aya kabeneran yén gambar lalaki anu ganteng sareng pas narik penampilan awéwé - bentuk olahraga anu saé nandakeun katertiban dina damel sistem réproduktif. Mémang, lalaki anu obesitas anu ngalalaworakeun kana aktivitas fisik sacara nyata langkung kamungkinan ngalaman impotensi tibatan anu rutin nganjang ka gym atanapi kilométer angin dina treadmill. Masalahna nyaéta lemak awak ningkatkeun produksi hormon séks bikang anu neken padamelan téstostéron. Kusabab kitu, seueur peminat gaya hirup "sofa-bir" dina waktosna henteu ngan ukur ngembangkeun masalah pendirian, tapi tumuhna rambut raray lirén, sareng tanda-tanda gynecomastia muncul (kelenjar susu nambahan ukuran).
Psikoterapi
Dina 15-20% kasus, panurunan potency anu teras-terasan dipedar ku palanggaran "dina sirah". Disfungsi erectile psikogén tiasa janten akibat tina kurangna sare, setrés, setrés méntal ningkat, atanapi kaayaan émosional anu pikaresepeun pakait sareng jinis. Jiwa jalu cukup sénsitip, sareng saatos komentar négatip ti pasangan, lalaki éta, sieun gagal, sacara teu sadar ngajauhkeun hubungan séks, anu dina praktékna ngamalkeun dirina salaku impotensi.
Ukur dokter anu tiasa netepkeun sipat anu leres tina disfungsi erectile nganggo tés khusus. Nanging, upami anjeun gaduh épék énjing atanapi wengi di luar hubungan seksual, maka anjeun kedah mikir ngeunaan kunjungan ka psikoterapis khusus dina menerkeun masalah potency.
Pijet
Pangaruh fisik kana otot sareng organ sistem réproduktif ningkatkeun sirkulasi getih di daérah ieu (anu penting pisan pikeun teu kuat tina asal vaskular), sareng ogé ningkatkeun sensitipitas sirit, ngala spasme sareng pangaruh anu nguntungkeun dina wanda psikologis. Sesi pijet pikeun disfungsi erectile tiasa dilakukeun ku saurang ahli médis sareng pasén nyalira, ogé pasanganna (saatos konsultasi sareng dokter). Seringna cara ieu diresepkeun salaku bantosan pikeun sababaraha masalah sareng potency, infertility sareng panyakit kelenjar prostat.
Terapi latihan
Métode penting anu sanés pikeun ningkatkeun potency nyaéta latihan fisioterapi, anu kalebet sakumpulan latihan khusus anu ditujukeun pikeun ngalatih otot perineum. Kontraksi intensif rutin aranjeunna ngabantosan pikeun ningkatkeun pasokan getih dina pelvis leutik, sareng ogé mempermudah timbulna dedegan nalika gairah (saurna, sakumaha anjeun terang, sirit ngagedéan sareng janten padet justru kusabab dieusian ku getih). Terapi latihan salaku bagian tina perawatan anu komprehensif ngeunaan disfungsi erectile kedah dilakukeun unggal dinten dugi ka pamutahiran anu terus-terusan dina fungsi seksual.
Pangobatan
Pamakéan ubar mangrupikeun cara anu paling populér, tapi henteu aman sareng épéktip pikeun ningkatkeun kamampuan. Kaseueuran aranjeunna non-kumulatif sareng didesain kanggo perawatan pasien darurat. Salaku tambahan, pikeun milih ubar anu épéktip, penting pikeun terang anu nyababkeun karusuhan na: contona, upami masalah hormonal mangrupikeun dasar tina disfungsi erectile, maka perlakuan ogé kedah ditujukeun pikeun normalisasi konsentrasi na dina getih. Sareng upami impotensi parantos timbul kusabab aterosklerosis pembuluh darah, maka anjeun kedah ngahontal ékspansi na sahenteuna salami hubungan sélulér.
Sajumlah ubar - kaasup suplemén diét - kedah dicandak salami sababaraha bulan, éta henteu langsung mangaruhan katerampilan, tapi nyumbang kana pangbalikanana sareng pendekatan terapi anu sanés. Obat sanés - contona, ubar dumasar kana sildenafil atanapi tadalafil, ogé seueur ubar suntik sareng salep - dianggo pikeun panyabab vaskular tina disfungsi erectile sareng ditujukeun pikeun restorasi jangka pondok tina dedegan.
Pangaruh vakum
Sadayana terang prinsip operasi kaléng médis, anu ningkatkeun aliran getih kana situs aplikasi. Seueur alat dianggo dina cara anu sami, didesain pikeun ngabalikeun fungsi sirit pikeun waktos anu pondok. Terapi vakum sareng panurunan potency dianggo salaku padika fisioterapeutik anu diresepkeun ku kursus atanapi salaku ukuran bantosan anu permanén, anu sabar giliran sacara mandiri sateuacan unggal hubungan séks. Alat khusus ngabantosan nyiptakeun tekanan négatip dina sirit, hasilna didegkeun. Pendekatan ieu henteu ngajawab masalah sakali sareng sadayana, tapi éta ngabantosan sababaraha pasién anu tahan obat.
Terapi Shockwave
Pendekatan anu inovatif dina urologi dumasar kana kamampuan gelombang akustik pikeun ngarangsang prosés régeneratif dina jaringan hirup. Sesi terapi gelombang kejutan ngamajukeun kabentukna kapal-kapal anyar di daérah sirit, kumargi, bahkan kalayan masalah serius kalayan suplai getih periferal (anu sering dititénan dina penderita jantung sareng penderita diabetes mellitus), poténsi disimpen deui dina sababaraha minggu. Metodeu na sacara praktis henteu aya kontéksikasi sareng ngamungkinkeun, bahkan tanpa nganggo narkoba, pikeun ngahontal hasil anu awét pikeun pasien anu umurna béda-béda.
Turunna potency tangtosna setrés pikeun lalaki. Nanging, teu aya alesan pikeun nganggap éta tragis: numutkeun ka dokter, sacara praktis henteu aya kasus anu teu tiasa dibenerkeun sapertos kieu. Entong tunda kunjungan ka dokter upami aya perhatosan tanda-tanda disfungsi erectile. Barina ogé, gancang-gancang pangobatan dimimitian, gancang anjeun bakal kéngingkeun kabagjaan kahirupan séks anu hirup.